Loading data...
Loading data...
Відрегулюйте висоту сидіння так, щоб ваші ноги були злегка зігнуті в нижній точці оберту педалей.
Сядьте на велосипед, поставивши ноги на педалі та міцно тримаючись руками за кермо.
Переконайтеся, що сидіння правильно відрегульоване, щоб уникнути навантаження на коліна.
Напружуйте м’язи кора, щоб підтримувати стабільність під час педалювання.
Assault Air Bike — це кардіотренажер високої інтенсивності, який поєднує переваги велотренування та вправ для верхньої частини тіла. Він використовує повітряний опір, який зростає…
Complete a workout with this exercise to see progress
Loading…