Loading data...
Loading data...
Прикріпіть EZ-гриф до верхнього блока кросовера.
Станьте обличчям до тренажера, поставивши ноги на ширині плечей.
Тримайте кор, щоб зберігати стабільність протягом усієї вправи.
Уникайте використання інерції; зосередьтеся на контрольованих рухах для кращої активації м’язів.
EZ Bar Tricep Pushdown — це ізоляційна вправа, спрямована на триголовий м’яз плеча. Цю вправу виконують на блочному тренажері з EZ-грифом, який забезпечує більш ергономічний хват,…
Complete a workout with this exercise to see progress
Loading…