Loading data...
Loading data...
Прикріпіть ремені TRX до надійної точки кріплення на відповідній висоті.
Станьте обличчям до точки кріплення, поставивши ноги на ширині плечей.
Переконайтеся, що TRX-стропи надійно закріплені перед початком вправи.
Тримайте лікті близько до тіла протягом усього руху, щоб максимально задіяти біцепси.
TRX Biceps Curl — це вправа із підвісним тренуванням, яка спрямована на м’язи біцепса. Вона використовує вагу тіла та силу тяжіння для створення опору, підвищуючи силу та м’язову…
Complete a workout with this exercise to see progress
Loading…