Loading data...
Loading data...
Прикріпіть руків’я до нижнього блока кросовера.
Станьте обличчям до тренажера, поставивши ноги на ширині стегон.
Протягом усього руху тримайте кор у напрузі для стабільності.
Тримайте груди піднятими, а плечі відведеними назад, щоб зберігати правильну поставу.
Cable Step-Up — це вправа для нижньої частини тіла, яка спрямована на квадрицепси, підколінні сухожилля, сідниці та литки. Вона полягає у кроці на підвищену платформу, тримаючи…
Complete a workout with this exercise to see progress
Loading…