Loading data...
Loading data...
Прикріпіть манжету для щиколотки до нижнього блока на тросовому тренажері.
Зафіксуйте ремінець навколо щиколотки.
Зосередьтеся на підтриманні прямої постави протягом усієї вправи.
Напружте м’язи кора, щоб запобігти будь-яким непотрібним рухам вашого тулуба.
Кабельне відведення стегна — це ізоляційна вправа, спрямована на середню та малу сідничні м’язи. Вона полягає у відведенні ноги від середньої лінії тіла за допомогою тренажера з…
Complete a workout with this exercise to see progress
Loading…