Loading data...
Loading data...
Почніть із того, щоб відрегулювати гімнастичні кільця приблизно на рівень талії.
Станьте обличчям до кілець і міцно візьміться за них обома руками.
Переконайтеся, що кільця надійно закріплені перед початком вправи.
Зосередься на тому, щоб тримати корпус напруженим протягом усього руху, щоб зберігати стабільність.
Кільцевий пік — це просунута вправа з власною вагою, яка опрацьовує корпус, плечі та верхню частину тіла. Для неї потрібна пара гімнастичних кілець, а також акцент на балансі,…
Complete a workout with this exercise to see progress
Loading…